Vind je balans weer terug.
Stap voor stap.
Coaching in de natuur, in een warme praktijkruimte of online. Vind de rust en helderheid om weer richting te geven aan je leven.
Even voorstellen:
ik ben Monique.
Geboren Nijmeegse, getogen Bemmelse. Foodie, wijnliefhebber en gek op koken, borrelplanken, koffie, muziek en Zuid-Frankrijk. En op mijn kat Pip, die in dit rijtje zeker niet mag ontbreken.
Jarenlang werkte ik als leidinggevende en coach in het bedrijfsleven. Het mooiste aan dat werk vond ik uiteindelijk niet wat er op papier werd bereikt, maar de gesprekken met mensen. Zeker op momenten dat iemand even niet wist hoe verder en het hielp om samen te kijken naar wat er speelde.
Daar wilde ik meer mee doen. En zo ontstond Wandelend in Balans.
Voor iedereen die weer met compassie
naar zichzelf wil kijken.
Soms loop je ergens in vast of merk je gewoon dat je iets anders wilt. Misschien weet je al precies wat, misschien heb je nog geen idee. Mijn coaching is er voor volwassenen die daar niet alleen over willen blijven nadenken, maar samen willen onderzoeken wat bij hen past.
Voel je je uitgeblust en overprikkeld?
Heb je het gevoel constant 'aan' te staan?
Verlang je naar meer rust en innerlijke balans?
Zoek je naar meer zelfvertrouwen?
Wil je beter je grenzen leren aangeven?
Wil je groeien in je persoonlijke ontwikkeling?
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen creëren we ruimte voor inzicht en beweging.
Betrokken en nuchter.
En er mag gelachen worden.
Als coach ben ik betrokken en nuchter. Ik luister naar je verhaal, maar ben ook niet bang om door te vragen of je soms een spiegel voor te houden. Want aan alleen iemand die begripvol zit te knikken heb je wat mij betreft niet zoveel.
En er mag vooral ook gelachen worden. Wat je bezighoudt kan serieus genoeg zijn, dat betekent niet dat ieder gesprek dat ook hoeft te zijn.
Vind de begeleiding die bij jou past
Elk traject is maatwerk, afgestemd op jouw unieke vraag. We kijken samen welke vorm het beste aansluit bij jouw behoeften.
Wandelcoaching
Coaching in de vrije natuur van Gelderland. De buitenlucht en beweging helpen om uit je hoofd en in je lijf te komen.
Voor wie?
Voor wie vastloopt, stress ervaart of behoefte heeft aan rust en ruimte in de natuur.
Wat levert het op?
Meer ontspanning, helderheid en een diepere verbinding met jezelf.
Persoonlijke Begeleiding
1-op-1 begeleiding in mijn warme praktijkruimte. We gaan de diepte in op jouw persoonlijke thema's in een rustige en veilige omgeving.
Voor wie?
Voor wie patronen wil doorbreken, grenzen wil leren aangeven of meer zelfvertrouwen zoekt.
Wat levert het op?
Zelfinzicht, innerlijke rust en de kracht om keuzes te maken die bij jou passen.
Online Coaching
Interactieve videoconsults vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Flexibel en effectief, waar je ook bent.
Voor wie?
Voor wie weinig tijd heeft, ver weg woont of de voorkeur geeft aan coaching vanuit huis.
Wat levert het op?
Dezelfde diepgang en resultaten als fysieke sessies, met het gemak van online.
Leven vanuit wat voor jou klopt
We zijn behoorlijk goed in ons aanpassen aan wat er van ons verwacht wordt. Soms zo goed, dat je jezelf bijna vergeet te vragen: maar wat wil ik eigenlijk?
Van binnen naar buiten leven betekent voor mij dat je die vraag weer serieus neemt. Dat je leert luisteren naar jezelf en steeds beter gaat herkennen wat wel en niet bij jou past.
Misschien maak je daardoor soms een andere keuze dan een ander van je verwacht. Of besluit je gewoon eens te doen waar jij zin in hebt. Niet omdat het hoort, maar omdat het goed voelt voor jou.
Hoe beter je jezelf leert kennen, hoe meer je op je eigen gevoel en keuzes durft te vertrouwen.
Het is tenslotte jouw leven.
Gun jezelf een moment van
rust en helderheid.
Zet vandaag de eerste stap naar meer balans. Een kennismakingsgesprek is altijd vrijblijvend en verplicht je tot niets.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprekGoed om te weten
Helderheid vooraf, zodat we ons tijdens de sessies volledig op jou kunnen richten.
Locaties
Wandelcoaching vindt plaats in Bemmel en omgeving. In overleg kunnen we ook op een andere locatie afspreken, bijvoorbeeld in of rondom Nijmegen. Persoonlijke begeleiding vindt plaats in mijn praktijkruimte in Bemmel en online coaching kan vanuit iedere locatie.
Duur sessies
Een telefonisch kennismakingsgesprek duurt ongeveer 15 minuten en is gratis. Online coaching duurt 60 minuten, persoonlijke begeleiding 75 minuten en wandelcoaching 90 minuten.
Losse sessie of traject
Je kunt een losse coachsessie boeken of kiezen voor een traject. Binnen een traject kunnen we wandelcoaching, persoonlijke begeleiding en online coaching combineren, afhankelijk van wat bij jou en je situatie past.
Bekijk de tarievenNeem vrijblijvend contact op
Stuur een bericht en ik neem binnen twee werkdagen contact met je op om samen te kijken wat bij jou past.